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　　正常女性月经没有所谓的毒，也不需要排，不存在排毒养颜的概念。月经主要成分中有3\/4是动脉血，1\/4是静脉血，还有子宫内膜组织脱落的碎片，以及各种活性酶、生物因子，其中纤维蛋白溶解酶可使月经血呈一种不透明状态，前列腺素可起收缩子宫作用。月经是女性成熟的标志，受垂体-下丘脑-卵巢轴的影响。月经是正常生理过程，垂体-下丘脑-卵巢轴的生殖激素相互作用、调节，在月经周期中使子宫内膜发生增殖，有内分泌增殖期、分泌期和脱落期三个阶段。脱落期由于雌激素、孕激素水平低，子宫内膜失去激素支撑而剥落出血，这是一种正常生理现象。月经期是特殊的生理阶段，女性免疫功能相对低下，需要积极预防感染，有良好的生活状态，保证愉快的心情、合理的膳食结构、适当营养供给，要多吃蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物，注意补充新鲜蔬菜和水果，保证睡眠、调节情绪。因激素变化，个别人会有经期和经前期紧张综合征，出现痛经、腹痛等情况。如果积极做好保健，常常会使症状明显改善。

　　排毒养颜片具有益气活血、通便排毒的功效，用于气虚血瘀、热毒内盛所致的便秘、痤疮、颜面色斑，它的主要组成由大黄、白术、西洋参、芒硝、枳实、青阳参、小红参、肉苁蓉、荷叶组成。在使用时对于便秘、排便不爽的患者，一般一天服用两次，患者可以根据大便的情况酌情的加量或减量服用，直至大便通畅，一般每天1-2次为宜，对于孕妇是需要禁用的。患者在服用排毒养颜片的同时需要注意，服药期间忌食生冷、辛辣、油腻的食物。服药后症状没有改善或症状加重或出现了新的症状，应立即停药并到医院去就诊。患者在服用排毒养颜片的同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂，不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效，对于小儿及年老体弱的患者应当在医师的指导下服用，患者在使用排毒养颜片的同时出现不适症状或不良反应，可以及时咨询医师或药师。

　　排毒养颜胶囊最好空腹服用，空腹服用有助于发挥益气活血、通便排毒的功效。这个药一般用于气虚血瘀，还有热毒内盛所致的便秘，也可以治疗痤疮、面部色斑，成分当中含有大黄、白术、西洋参、芒硝、枳实、青阳参、小红参等多味药材。为了发挥最佳的益气活血的功效，排便、排毒，可以空腹服用。但是除了空腹服用以外，还要注意不能吃生冷、辛辣、油腻的食物。如果在服药后，短期内症状缓解的不好，出现加重这些症状，都要马上停药到医院就诊。有些患者可能不太适合空腹服用，出现胃肠道不适的症状，这个时候也可以改为餐后半个小时服用。如果服用期间还服用了藜芦、五灵脂、皂荚或者其他的相应制剂，这个时候严格禁止，要停止任何一种药物的合用。还注意吃药期间不能够喝茶，不能够吃萝卜，以免影响药效。所以排毒养颜胶囊除了空腹以外，还有很多的注意事项，临床应用当中要予以注意，必要的时候可以咨询药师或者医生。

　　排毒养颜可以吃以下几种食物：一、蜂蜜，蜂蜜中含有氨基酸、维生素，可以促进身体的循环。蜂蜜中的钙、镁、磷等元素，可以起到调节神经系统的作用，用蜂蜜泡水还可以达到美容、润肠的功效。二、猪血，猪血中含有铁、维生素、微量元素等，具有祛瘀、补血、止血的作用。猪血中的血红蛋白被人的胃酸分解后，可以产生清肠的分解物，这些分解物可以迅速清除体内的毒素。三、苦瓜，苦瓜中含有大量粗纤维、蛋白质、矿物质、碳水化合物，具有清热解毒、解除疲劳的功效。苦瓜中的活性蛋白可以激发体内免疫系统的防御功能，有效清除体内的毒性物质。四、酸奶，酸奶中的益生菌可以维持肠道内菌群均衡，促进肠道分解、消化。五、黑木耳和绿豆汤可以起到润肠通便、排毒养颜的作用，每天可以适当食用。其实食物养颜只占一部分，最好的养颜方法是保持好心情、营养均衡、睡眠充足，以及适度运动。