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　　女生美容养生小常识 都说女人的肌肤是水做的肌肤晶莹剔透但是要想达到肌肤白里透红在美容上还是要注意的而且现在的人都注重养生了在美容方法上也是要使用健康的美容方法像是有氧运动、多喝水、打球等都是很好的美容方法不过今天小编还要告诉大家一些其他的美容养生的小知识： 1、保持快乐的心情把快乐的心情当成一种能力去培养或者是加强体育锻炼最好一周一次大出汗时间达四十分钟以上的运动让每个毛孔张开然后记得一定要洗一个热(温)水澡洗完澡后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸 2、无论早起还是午睡后起来首先喝一杯250毫升的白开水要一口气喝完不要隔开时间的喝仔细体会你会有种浑身在贪婪吸收的感觉相信爱情相信有人在不远处痴情等待而你要做的就是整理身形于内内外外拾掇好美丽的自己面带深深的笑意向前方走去骄傲而执着这是最好的、最昂贵的 3、无论晚上睡前还是午睡前记得把脸洗干净抹好保湿的眼霜和面霜早晨起来会感觉脸上不干燥午睡起来可不用洗脸直接在脸上再补一次保湿就可以直接去上班然后脸上会感觉细胞生动活跃人也轻快 4、可以有选择的吃美食比如少吃辣少吃腥少油腻、少甜品但不要节食加强运动就好营养均衡才能有红有白不要老想身材玲珑剔透过得去就行想学明星还得想想自己生存的环境与资本 5、年青时不要去想化妆那事那是老太太和明星上镜才需要做的事我们大多数都是普通人群中的女子符合大众的健康美就行肤色好了看着不扎眼就是美并且喜欢长发就要爱护它别弄得像窝窝用好一点的洗发水和护发素很重要别买日化产品超市商场基本是日化专业的才是最好的 6、用黄瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的专利前者管用后者反正不管用三十岁左右的女人最好不要信这套用专业的护理产品信得过些皮肤的细胞间质、毛囊其实很小资只认那些无添加的护理产品. 7、宁可热死也别吹空调实在要吹打开窗户吹那玩意对皮肤最坏坏得无声无息要等夏天完了才知道自己的皮肤也完了别不以为然没发现的是因为年青撑得住姐妹们记住哈