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　　美容养颜的方法主要有保持良好的心情、避免熬夜，保持良好的睡眠是最好的美容养颜，还有多种方式进行补水，经常往脸上拍爽肤水，身体也要摄入充足的水分，还可以敷补充水分的面膜，清洁、保护皮肤。皮肤是人体最外面的器官，直接与外界接触，因此也是受外界影响因素最多的器官。皮肤包括皮肤及皮肤的附属器，即毛囊、皮脂腺、汗腺。皮脂腺直接开口于毛囊，其分泌的皮脂通过毛囊皮脂腺通路到达皮肤的表面滋润皮肤，根据皮肤的含水量、pH值、皮脂腺分泌状况等，将面部的皮肤分为五类，即中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤。患者应该根据自己的皮肤类型选择合适的面霜和面乳，晚上洗完脸不要擦任何护肤品，也可以少用保湿的水乳保护皮肤。另外护肤品不要用得太多、太厚，以免堵塞毛囊口形成化妆品性痤疮，化妆品用得太多也易造成化妆品过敏，或形成化妆品性皮炎等。皮肤是人体身体整体健康状况的反应，所以均衡的饮食、充足的睡眠对保养皮肤、维持很好的皮肤状况、美容养颜非常重要。