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1.红枣银耳汤；材料：红枣、银耳、冰糖。做法：将红枣和银耳分别泡发30分钟，银耳去掉根部，红枣去掉核。将泡发好的银耳加入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火慢炖30分钟，加入红枣和适量的冰糖，再炖煮15分钟即可。2.黑豆红枣汤；材料：黑豆、红枣、冰糖。做法：将黑豆提前泡发4-6小时，红枣洗净去核。将泡发好的黑豆加入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火慢炖1小时，加入红枣和适量的冰糖，再炖煮30分钟即可。3.百合薏米煲鸡汤；材料：鸡腿、百合、薏米、姜片、盐。做法：将鸡腿洗净切块，百合和薏米提前泡发1小时。将鸡块、百合、薏米和姜片加入炖盅中，加入适量清水，盖上盖子，用大火煮沸后改小火慢炖2小时，加入适量盐调味即可。4.枸杞花生炖鱼尾汤。材料：鱼尾、枸杞、花生、生姜、盐。
1.红枣银耳汤；材料：红枣、银耳、冰糖。做法：将红枣和银耳分别泡发30分钟，银耳去掉根部，红枣去掉核。将泡发好的银耳加入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火慢炖30分钟，加入红枣和适量的冰糖，再炖煮15分钟即可。2.黑豆红枣汤；材料：黑豆、红枣、冰糖。做法：将黑豆提前泡发4-6小时，红枣洗净去核。将泡发好的黑豆加入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火慢炖1小时，加入红枣和适量的冰糖，再炖煮30分钟即可。3.百合薏米煲鸡汤；材料：鸡腿、百合、薏米、姜片、盐。做法：将鸡腿洗净切块，百合和薏米提前泡发1小时。将鸡块、百合、薏米和姜片加入炖盅中，加入适量清水，盖上盖子，用大火煮沸后改小火慢炖2小时，加入适量盐调味即可。4.枸杞花生炖鱼尾汤。材料：鱼尾、枸杞、花生、生姜、盐。
1.红枣银耳汤；材料：红枣、银耳、冰糖。做法：将红枣和银耳分别泡发30分钟，银耳去掉根部，红枣去掉核。将泡发好的银耳加入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火慢炖30分钟，加入红枣和适量的冰糖，再炖煮15分钟即可。2.黑豆红枣汤；材料：黑豆、红枣、冰糖。做法：将黑豆提前泡发4-6小时，红枣洗净去核。将泡发好的黑豆加入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火慢炖1小时，加入红枣和适量的冰糖，再炖煮30分钟即可。3.百合薏米煲鸡汤；材料：鸡腿、百合、薏米、姜片、盐。做法：将鸡腿洗净切块，百合和薏米提前泡发1小时。将鸡块、百合、薏米和姜片加入炖盅中，加入适量清水，盖上盖子，用大火煮沸后改小火慢炖2小时，加入适量盐调味即可。4.枸杞花生炖鱼尾汤。材料：鱼尾、枸杞、花生、生姜、盐。
