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　　驼背矫正带是有用的，年轻人出现驼背现象，咱们需要了解相关的病因，比如胸腰段锥体构板的骨软骨炎在稳定后可以遗留青年圆背症，再就是有些脊柱的发育畸形，某些骨壁以及椎旁软组织病变等，均可以出现这种表现，所以对于您的情况，现在的关键不是能否带背背佳或是了解纠正方法，而是先要明确病因和病情，才能做到最好的脊柱治疗，您可以在正规的医院的脊柱外科及时就诊。矫正驼背的方法：一、手扶墙压胸腰练习，距墙一步的距离站立，两臂上举扶墙，上体尽量向前，挺胸凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持四拍再还原练习，这个勤练习，经常性的练习才可以使少年儿童逐渐形成挺胸拔腰的姿势。二、背手挺胸腰练习，两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩胛骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰在还原，两拍移动共做十六次。