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　　在第115个国际护士节之际，一场别开生面的公益活动在江苏省南京市江心洲社区卫生服务中心温馨上演。江苏省瑜伽运动协会携手该中心，将“健身瑜伽秀美江苏”公益培训活动送到了基层医护人员身边，为辛勤的白衣天使们献上了一份特殊的节日礼物。

　　本次活动的主题是“致敬白衣天使，打造专属保健”，巧妙地将科学健身与传统中医养生相结合，旨在向长期扎根基层、守护百姓健康的医护人员表达敬意与关怀。活动不仅秉持着“健康、尚美、和谐、向善”的理念，更创新地融合了专业保健瑜伽与中医养生科普，为医护人员提供了一套身心同治的健康解决方案。

　　考虑到医护人员的工作特性，本次瑜伽课程由省体卫融合瑜伽保健共建中心教学总监贺青老师亲自带队，针对长期久坐、站立值守可能引发的颈肩僵硬、腰肌劳损、下肢浮肿以及精神紧张等问题，进行了精准设计。课程从调息静心、关节激活入手，通过循序渐进的舒缓体式，帮助医护人员修复身体劳损，释放心理压力。

　　瑜伽课程结束后，社区卫生服务中心的中医医师姚雪红结合医护人员的作息特点，现场讲解了简易居家养护手法和慢病身心养护知识。这种运动瑜伽保健与传统中医理疗相结合的方式，实现了双向赋能、互补增效，让医护人员在繁忙的工作之余，也能随时随地进行自我保健。

　　参与活动的医护人员纷纷表示，这次沉浸式、专业化的瑜伽保健体验让他们倍感治愈。一位护士感慨地说：“常年在门诊、病房奔波，颈肩腰背劳损一直是困扰我的老问题。今天上完课，大家纷纷表示全身紧绷的状态没有了，只觉一身轻松。” 科学的腹式呼吸训练也受到了大家的一致好评，认为它能快速平复紧张情绪、舒缓身心压力，非常实用。

　　“健身瑜伽秀美江苏”公益培训“五进”活动，是江苏省瑜伽运动协会近年来持续深耕的公益品牌。“五进”指的是进学校、进企业、进医院、进园区、进社区。此次走进江心洲社区卫生服务中心，正是“五进”活动的重要一站。在江苏省体育局、省体育总会的指导和省体彩中心的支持下，省瑜伽运动协会将继续以“五进”为抓手，不断丰富公益服务领域，拓宽科学健身的覆盖面，将“健康、尚美、和谐、向善”的瑜伽文化传递到千家万户。

　　瑜伽不仅仅是一种运动方式，更是一种健康的生活态度。它通过调整呼吸、伸展身体，帮助人们放松身心，缓解压力，提高身体的柔韧性和平衡感。长期练习瑜伽，不仅可以改善身体健康，还能提升心理素质，让人更加积极乐观。

　　本次“健身瑜伽秀美江苏”公益活动，不仅是对基层医护群体的暖心致敬与人文关怀，更是体卫融合理念下沉基层、精准赋能职业健康的生动实践。通过瑜伽这一桥梁，江苏省瑜伽运动协会将健康和关爱传递给辛勤的医护人员，助力他们以更加饱满的精神状态，守护江苏人民的健康，为全民健身和健康江苏建设贡献力量。

　　未来，江苏省瑜伽运动协会将继续秉承“瑜伽让生活更健康美好”的愿景，不断创新服务模式，拓展服务领域，让更多的人了解瑜伽、爱上瑜伽，从而拥有健康、快乐、和谐的生活。让我们一起期待，瑜伽在江苏大地上绽放出更加绚丽的光彩！返回搜狐，查看更多