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　　直播晨练以暂时调整到，下午3点半，代练者《中国瑜伽者》创作者：颖子老师。一起来享受瑜伽吧！让瑜伽滋养你，而不是折磨你……

　　（远离假瑜伽，改掉以往的惯性练习，不要再把身体向机械一样摆来摆去！结合解剖学、理疗性的原理，精细慢动作，适合初学者，和练瑜伽各种受伤的瓶颈期人群，以及中老年人）

　　覆盖派系：哈他瑜伽，艾扬格，流瑜伽，理疗瑜伽，阴瑜伽，普拉提，阿努萨拉，高强度间歇等等其他派系！这些派系，不定时直播，私信进晨练社群！

　　我先说一下我自己是怎么当上瑜伽老师的，首先，我感觉每个人都有自身的优势，好像是出生就注定的，只看你有没有发现，并且往你擅长的方向去走？

　　我跌跌撞撞活了二十几年才发现我的优势，最初在健身房里练瑜伽，我发现我自己做动作非常容易和轻松，而她们看起来很吃力，那个时候对瑜伽没有概念，也谈不上爱好，感染我的是第一位给我上课的启蒙老师，温文尔雅和授课的那份专注！心里已经埋下了要学瑜伽老师的种子。

　　其实，还是很胆怯的，因为不太相信自己。学费也很贵！（说到想到一个人，一直在心底）

　　接下来努力学习、练习，前两周是体能，累到双腿走路发抖，理论讲了一些但是不务实，基本听不懂，一个多月过去，认识了几十个体式（细节根本不知道），学习了艾扬格派系的工具辅助方法，最后学了两支舞韵。结束！

　　最实在的不就是如何科学排课？难道带着会员瞎练吗？或者给几个序列也行呀，然而，一丝丝都没有！

　　最后几天给布置的作业，就是让我们排几节课，还要上交！（一大群乌鸦飞过……）

　　可能是因为我的确有天赋学得也很认真，我的启蒙老师一直在帮我推荐课，课时不断，一个星期跑十几节课，我也很努力，一直被认可，记得有一次去零距离健身房替课，课后几位会员找到负责人去更衣室找我，问我有没有空挡，在这边也带课可以吗，自己都不得而知这是为什么？然而，我对解剖学的知识几乎一无所知（何德何能）而成为老师意味着什么？这一现象又反应出什么？我当时的水平是新老师，我认为已经很差了，却被推崇，可想而知其他老师的课程质量。（堪忧）

　　学了两下鸡毛。话说师傅领进门，我觉得进门都算不上，就当老师了，最初别人喊我老师我都是心虚的。（因为最初的课程全是最肤浅固定的口令词，没有自己的感受，不过脑子，一层一层复制其他老师的，对瑜伽也根本不了解）

　　几个月后，我又学习了三四阶段，也只是每天跟着练习练习。真正的东西学不到。又毕业了当时竟被馆主留馆，我还挺欣喜，这是一种认可，但是我谢绝了，因为馆里老师们太复杂，有人就有江湖， 我还是渴望简单的生活和工作！

　　之后，我钻研了瑜伽的奥妙，各种书籍，参加各种老师是课程，慢慢体会到：不懂解剖学的瑜伽老师真的就是耍流氓。

　　你根本就不了解身体的运行规律，怎么能去有效正确地练习，盲练吗？那练伤也是情理之中！（早晚的事）

　　这让我想起一个国家，那边是瑜伽馆开一个爆一个，因为不是你想开就开，要有许多个资质的认证，才会准许开，我们国家随意开，不论是瑜伽馆还是工作坊，还是培训机构，恨不得一步一家，可能有的瑜伽老师连培训都没有参加过。我遇到过，说是跟朋友学的？我的天！（这是关乎健康，岂能儿戏，希望我们国家能管控一下）

　　我个人看法，练得多好、多久太不重要了，专业的知识水平和对瑜伽的正确认知，才是做老师应该具备的。（误人子弟的老师太多了）

　　现实中，我现在所验证的教学方式的和以前的理念和体式细节几乎相反，（包括呼吸等等）以至于我内心抵触带健身房的课，她们还停留在传统的错误的练习模式中，津津有味，无法自拔。我在尽力熏陶着，她们也感受着，认同着，但是我心很累。

　　回头看看，真的很感慨，大错大成长，小错小成长。自己真的是很幸运，有生之年能和真正的瑜伽走到一起！

　　我更享受我的直播代课，天南海北的她们也同我一起享受，不断获得，不断受益匪浅，不断反馈，不断感恩！

　　我曾不懈努力地想把《瑜伽之光》写成一部好书，更甚于一位好老师。对于我来说，看着瑜伽这个伟大的主题现在变得商业化以及被肤浅地运用，内心非常痛苦。 目前，市场上到处充斥着各种瑜伽产品—杂志、器材和服装。 瑜伽之风越刮越强劲，一些瑜伽老师在广告中宣传自己的教学如何独特与权威，然而他们的瑜伽修行却极为肤浅。 摘选《瑜伽之光》

　　我觉得，肤浅里透着糊涂，中国各地，各大瑜伽室，都有太多错误糊涂的教学。随波逐流！谁来拯救被扭曲的瑜伽？