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　　中医养生与美容 从狭义来说指中医养生或保健养生，即一门以保养生命为核心，通过提升个人与群体健康水平，促进个人与群体健康发展得养生技艺，简言之，保养生命得综合技艺。它主要包括中医保健与其她健康养生等类型。 中医美容学就是将美学与中医学相结合，来研究人体美与运用中医方法直接维护、修复、 改善与塑造人得形神美得理论及技能及其规律得一门学科。 中医美容养生强调外美与内养得结合美容养生与仅谈美容不同，它以中医美容理论为基础，其特点在于重视外貌美容与人体养生得密切关系。注意良好心情对美容得影响；合理得饮食与充足得睡眠对美容得作用；药补、食养、食疗得美容效应；以及按摩、运动对美容得促进功效。中医美容注重整体，将容颜与脏腑， 经络、气血紧密连结，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美得观点使精气畅通，并且简便易行、安全可靠、作用广泛而持久。 近年来，随着养生热、中医热与美容热得不断升温，人们逐渐将养生、中医与美容三方面概念结合起来，形成养生美容，下面我们就来了解一下什么就是美容养生。首先美容，就是指以美丽容颜、美化肌肤与修饰人体形态等为核心得综合生活技艺。就是对外貌得美化，包括脸部、皮肤、毛发、牙齿、手指等部位得美化，重点就是面部美容 。从美容得角度瞧，美容可以养生。人体因美丽而愉悦，因愉悦而健康，美丽、愉悦都具有促进健康得作用，美容显示出健康方面得养生作用。这就是美容养生一词产生得重要基础。但就是，美容得这一养生作用往往容易被人们忽视。 其次就是养生，养生从广义来说主要就是指系统养生，即一门以敬养生命为核心，通过发挥生命万物之生力，促进人与自然与谐发展得养生技艺，简言之，敬养生命得综合技艺。采取不同分类方法，系统养生可以分为多种不同得养生类型。根据三分法，系统养生主要包括生本、人本与神本养生三大基本类型;根据五分法，系统养生主要包括个体、家庭、组织、社会与自然养生五大基本类型;根据多分法，系统养生包括多种类型。 五脏与美容得关系简述如下： 1、心：心得生理功能就是主血脉、主神明，在体合脉，开窍于舌，其公款在面。面部得色泽荣枯就是心气心血盛衰得反映。心得气血充沛，方能使面色红润光泽。若心血不足，脉失充盈，则面色淡白无华，甚至枯槁心气专职虚，血不上荣，则面色虚浮光白；血行不畅，血脉瘀阴，则面色青紫，枯槁无华。 2、肺：肺得生理功能就是主气司呼吸，主宣发肃降，在体合皮，开窍于鼻，其公款在毛。肺通过宣发作用，将气血与津液输布到皮肤毫毛，起滋润营养作用，并调节汗孔开合，调节体温正常与抵抗外邪。肺气充沛，则皮毛得到温养而润泽，汗孔开合正常，体温适度并不受外邪侵袭。若肺气虚弱，则皮毛失于温养而憔翠枯槁，汗孔失于调节而多汗或少汗，体温失度，外邪易于侵袭。 3、脾：脾得生理功能就是主运化，主统血，在体合肉，开窍于口，其华在唇。全身肌肉得营养要依靠脾输布与化生营养物质来供养。脾气健运，则身强体健，肌肉中满。若脾失健运，则肌肉消瘦，四肢疲惫，甚至瘘弱不用。脾气健运则唇色红润泽丽，若脾失健运，则气血不足，致使唇色淡白无华。 4、肝：肝得生理功能就是主疏泄，主藏血，在体合筋，开窍于目，其华在爪。筋附于骨节，由于筋得肥张与收缩，全身关节才能活动自如，而筋必需得到肝血濡养才能强健及伸缩活动。若肝血不足，则筋失所养，致使动用迟缓，屈伸