安博体育新闻

　　健康美容小常识大全 美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。小编收集了健康美容小常识大全，欢迎阅读。 第 1 件事 变美从正确洗脸开始。 根据调查，7 成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。 第 2 件事 常笑可以自动调节内分泌。 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹” 。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象！ 第 3 件事 饭后不要喝茶。 铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素 C 能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养分摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！。 第 4 件事 必须学会睡觉。