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　　体育游戏二十例（需器材） 拦击导弹 选出 4 人各拿一个乒乓球拍，站在黑板前，作为“防空部队” ，其 他人拿 15 到 20 个乒乓球当作“地对地导弹” 。游戏开始，拿乒乓球 的学生用乒乓球掷击黑板， 而拿球拍的学生则用球拍进行拦击， 如拦 击住了，则是“导弹被击毁了” ，如让乒乓球漏过去击中黑板，则是 “导弹击中了目标”。游戏一轮之后，再换 4 个热防守。击下“导弹 多者为胜。 轮胎大赛 利用篮球场，篮球门柱间当“大门” ，中圈布置二只不同颜色的卡 车内轮胎， 两队人数可控制在五至七人， 以不同色的头巾或臂带为区 别。另外，预备时各队站于端线后面， 选一人戴上蒙目罩。 游戏开始， 蒙目者在队友的语言提示下，进入场中，一旦先触到本队的内胎，即 可揭去眼罩， 并且本队员马上都可进入场内， 将自己的轮胎用脚踢或 手滚，攻进对方大门，先攻进者便可得一分。接着换人当蒙目者，游 戏再开始。先积 6 分的队为胜。 跳流星 规则及方法： 学生围成一直径为 6 米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼 啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向） ，速度可快可慢，呼 啦圈在经过游戏者脚下时要跳起， 游戏者不能被呼啦圈碰到， 如碰到 被视为失败，换圈中人继续进行。 注意事项： 精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。 游戏目的： 增强弹跳能力及快速反应能力。 过河 游戏目的：发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，力 争上游的精神。 游戏规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距 10 米，面对面 站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后 跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转 身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方， 如此反复，直至跳至对面学生处， 其他学生依此法进行。 注意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双 脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。 手足球 在地上画一个长８米、宽４米的场子，两端各用两只书包当球门。 甲乙两队各为三人。发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球， 滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地，脚不能触球，出界由 对方发球，每场３分钟，得分多的队为胜。 大鱼网 游戏说明： a.开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉 手成“网”继续抓。 b.每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的 人，为游戏完成。 播种 游戏目的：发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。 准备工作： 1.在排球或篮球的场地上， 在两半场内中心处和四角处， 画直径为 1 米的圆圈 5 个。 2.小沙包 8 个，每 4 个一组分别放在两个 中圈内。 游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的两个队， 各成纵队面对场 内，分别站在两条端线中心点的线外。游戏开始，听到教师发令后， 排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入 1 号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包， 照前方法将沙包放入 2 号圈 内，以此类推把 4 个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队， 拍第 2 人 手后站至队尾。第 2 人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后， 跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。 游戏规则： a.沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好 后，才准继续向下进行。 b.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈 内。 c.换人时，必须击掌后，第 2 人才准起动。 教法建议： a.沙包和圈数可适当增减。 b.采用什么步法，可根据情况 进行变化。 筑铁路 游戏准备：在场地上划一条起跑线 面小旗（视 队数而定）间距 2 一 3 米。在小旗前 25 米处各放一个实心球，体操 捧若干。 游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队， 每人手拿一根体操棒， 站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体 操棒放在地上当“枕木”或“铁轨” ，然后迅速向前跑，绕过实心球 跑回本队， 拍第二人的手后站到队尾； 第二人跑过小旗将体操棒同前 人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后以铁路筑 成得又快、又整齐、又好的队为胜。 踢球 将蹦蹦球 （也可用纸球代替 ）的环系在后腰的裤带上，当作米老鼠的 尾巴，游戏开始， 两人相对进入一个直径为３米的圆圈内，谁先用脚 踢到对方的球即可得一分，接着再玩，先得三分者为胜。 拉绳比赛 游戏价值：发展提高引体向上的专项臂力。 游戏方法：两人面对站立，脚前各划一条线 厘米， 两人同时握紧一根结实的短绳。 然后两人同时用力后拉， 将对方拉过 线者为胜。 注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以 防摔倒对方，松手者为失败。 蚂蚁搬山 参加这个游戏的人数越多越好， 排成两路纵队站立， 两路队员要肩 并肩，彼此尽量靠近。 游戏开始，排头四人出列，其中一人挺身身体， 由三人抬起放至纵队排头的头上， 由众人用手慢慢地将其传送到队尾， 沿途仍由三人进行保护， 确保其安全不跌落。至队尾后，再将其扶下。 之后，四人排于队尾，再由排头的四人进行。直到每人都轮流被大家 运送过为止。 夺奖杯 在地上画一个直径为８米的大圆圈，圆心放一个篮球代表奖杯。游 戏每二人为一组，发一只大头娃娃面具，分散站在圆圈外面。预备时 各组选一人戴上面具。主持人发令后，原地转三圈，然后在同伴的提 示下向圆心摸索前进，先夺到球者得一分。接着换角色再玩，若干次 后得分多的小组为优胜。 理包戴巾接力赛 把学生人数相等分成数路纵队，站于起点线后。发令后各队排头背 一只空书包朝前跑出，至第一站，将凳子上的书、笔记本和铅笔盒整 齐地放进书